Cours dynamique basé sur l'utilisation d'un step à hauteur variable pour transpirer au maximum, améliorer votre souffle, activer la combustion des graisses et retonifier vos fesses et vos jambes.

Travail mixte à la fois cardio et de renforcement musculaire localisé sur la tonicité du bas.

Objectif : faire monter le coeur en puissance pour brûler un maximum de calories

Moins de chorégraphie, moins de mémorisation, ce cours reste accessible à tous même si vous débutez en step.

Enfin un cours réellement efficace pour les fesses !!!

Pour plus d'informations techniques et connaître le ressenti vécu par nos clients sur ce cours, n'hésitez pas à consulter les articles de notre blog en complément.

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