Toutes les actus d'atlanta Gym près de Nantes en Loire Atlantique (44).

Les fentes m’ont manquées 😉

ça veut pas, ça veut pas, c'est pas grave, prochaine fois bon séance bises

C’était top merci

Super ça fait du bien

Bonjour jean Luc tu as passé un bon week-end ?

Trop bien merci jean Luc

Pour le son c est bon

La journée commence bien😊😊😊

la vidéo est repartie du début ha ha

c'est bien c'est revenu

Merci

Bonjour Jean Luc bonjour tout le monde

Merci Jean Luc

Bonjour jean Luc

Coucou jean luc !

Oui je vois ça

Salut jean luc

Coucou, on a un echo

Oui

👍👍👍

Impec

Super moment entre filles... hyper détendues!

Merci à tous, bon 8 mai. À samedi

Bonne séance 👍

super apaisee. moral au top grace a toi

désolée je dois arrêter pour m'occuper de la petite bises. bye tout le monde

Super, merci 😊

nous aussi sommes content de te voir

Ça fait du bien en plus j ai fait le sport dehors donc le cours plus le beau temps ça fait du bien .. 😁

Bon 8 mai et à samedi.

Pas facile quand on est trop absent Merci

Mal aux cuisses suite au pump

Merci à samedi

Il y a du vent sur la pose de la fleur côté gauche

le moral est bon, prête, envie de me défouler

Merci beaucoup

Nickel comme ce matin 😁

Merci beaucoup jean luc.

Bon 8 mai à tous

Bonsoir prête à profiter avec ma fille

Merci 😘

Préparation au deconfinement....

Bonne décontraction

Pour les étirements c est niquel

Bonne soirée

Besoin de se recentrer

Prête à affronter les fentes ☺️

Un bloc à bloc à fond la forme💪💪😋😋😊

Bravo à tous, super Jean Luc

On progresse à chaque séance

Vivement la reprise, 😁

Cela fait du bien ,malgré la fatigue; Nadia

Bof les sauts c est plus possible

Charge de 4 kg pas assez lourde

C’est vrai que c’est un peu mieux à chaque séance

Bonsoir désolée j ai une cruralgie qui veut plus me quitter. Bonne séance à tous

Mon cours pref avec le bodybalance

En forme 💪

Super bien transpirer 👍

A quand la réouverture?

Bravo à tous et merci Jean-Luc

Merci Jean Luc, bravo à tous bonne soirée 😘😘😘😘😘😘

Bonsoir à tous. sniff je viens tous juste de débaucher. Bon body pump à tous .

cool, super, pour ses bonnes nouvelles.

et visiter enfin cette belle Bretagne

Le confinement a du bon : on fait du sport avec JL

Hâte de revenir !

Bonjour JL. Tu vas bien ?

Oui le dos ça va sur le pump

oui on a un jardin et devrions amenager dans notre vhez nous fin mai.

ça va super,

J ai pris conscience grâce à toi JL lors de tes coaching que les protéines étaient importantes à l organisme

Une bonne côte de bœuf 😁😁😉

Le beurre de cacahuète t en pense quoi le matin dans le bowl cake

Toutes les graisses animales , huile de palme et de coco sont à proscrire

pareil, ça m'intéresse du coup l'info sur les differentes eaux

J’aimerai faire baisser mon mauvais cholestérol

Pourtant un bon poulet c'est bon 😁😁

J’ai souvent une fringale à 16h/17h

Magnésium tu le trouve ou dans les aliments ou il faut prendre complet alimentaire ?

C’est exactement ce que je vis après des régimes très restrictifs

non mais brioche maison sans gras animal ni sucre

Huile de coco on m'avait dit qu'elle etait bonne , non?

Je trouve que rester a la maison, on a encore plus faim en restant proche du frigo...

L apport en magnésium je note

Mon docteur m'a dit pas de féculents le soir pour maigrir est vrai ?

mais je prévois 1 fruit si fringale en fin de matinée

Ce live était génial merci JL

Bowlcake ce matin..t en pense quoi du beurre cacahuète

oui merci beaucoup JL

Faut boire combien par joir 1,5l? Toi Jean Luc tu es a combien par jour?

Pas de berure , c'est une graisse animale

Mont blanc 105 mg/l 😜

Non mais Jean Luc si je met la photo de moi avant je balance le frigo ahahaha

Oui beaucoup merci jean Luc

Oui très intéressant

Merci jean luc... c top! Bisous et bon dimanche

Merci Jean Luc !

Merci coach

Coucou, pari réussi, 6 tours... Merci Jean Luc d être avec nous, bonne semaine. Karine.

Je suis au repos depuis vendredi je me suis fait mal au dos vendredi au bodybalance, je ke sais pas comment mais ouie

Oh l’entraînement de malade

Hello Jean Luc et Lorine !!! Merci pour vos WORK OUT !! On espère que vous allez bien ainsi que vos proches. Vous nous manquez !!!! Ici tout va bien, à bloc dans nos travaux tout en télétravaillant dans un espace restreint... mais bon, ça le fait !! Du coup pas évident pour nous de suivre les live dans un lieux avec suffisamment d'espace avec une connexion.... avec Bruno (et parfois Eliaz) on se fait notre séance dans le garage (là où nous avons le plus de place en ce moment, mais pas de wi-fi ni d'internet !) ; et d'ailleurs ce soir on vient de se faire 1h de séance en famille, un petit mix concocté par notre coach Bruno !!!! On vous embrasse bien fort et avons hâte de vous retrouver, et l'ambiance de la salle !!!! Grosses bises !!!

Testé et approuvé ce jour. On sent bien les abdos qui travaillent après la séance de body balance 😜excellente journée et merci encore pour la qualité de tous les workout...

Cc, exercice fait en 4 tours ça fait mal au abdos ça brule 😁💪

super merci beaucoup Jean Luc, on va le faire en famille ce soir

Super !!😉👍