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Toutes les actus d'atlanta Gym près de Nantes en Loire Atlantique (44).

Profitez de nos journées Portes Ouvertes 13-18 Janvier 
Gagnez vos chèques Kadéos valables dans +500 enseignes : Fnac-Boulanger-Sephora-Go Sport-Conforama-Intersport-Darty-Galeries Lafayette.....
Corps et mental
Tirez en profit avec le nouveau BodyBalance.
La capacité de se concentrer, se re-centrer et se renforcer pour mieux surmonter.
#bodybalance  #atlantagymstphilbert  #yoga #taichi  #pilates
2020 Lançez-vous et osez !
Quelque soit votre profil, chacun à son propre parcours. A nous de le déceler et de vous y emmener.
La force dêtre Artisan coach et de travailler le sur-mesure
Et vous,  quel objectif souhaiteriez-vous atteindre?
➡️Profitez de nos Journées Portes Ouvertes du 13 au 18 Janvier et vous deviendrez accro 🤸
2020
Vos objectifs sont les vôtres. Vous prenez conscience que votre capital santé est précieux. Savoir bien les sélectionner et choisir la bonne méthode dépend entièrement de vous. 
Misez sur votre priorité et Atlanta Gym  établira votre parcours pour vous y emmener
Excellente année 2020 à vous!

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Bonne et heureuse année 2020 à vous deux. 😊

Meilleurs voeux à tous les 2 et bonne reprise !

Bonne et heureuse année 2020 à tous les deux . Hâte de vous retrouver

CXWORX renforce le dos, les abdos, les cuisses-fessiers et sadapte à tous les niveaux de condition physique.
La garantie dun core plus fort.

#cxworx #atlantagymstphilbert #core
Une année qui se termine avec ses objectifs.
...Et de nouveaux qui se préparent pour 2020.
Le corps est fait pour toujours se projeter en avant et nous faire avancer😉
➡️Quelles ont été vos belles réalisations cette année avec #atlantagymstphilbert ?
➡️Merci de nous le faire partager. Cest ensemble que nous avançons!!

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D’avoir pousser les portes d Atlanta gym et d’avoir découvert des Coatch d’enfer 2020 aller encore plus loin 😁💪🥇

A bientôt en janvier j'espère que je serai en pleine forme bonne fête de fin d'année à tous

Comment vous sentez-vous après votre séance?
Fatigué mais lesprit serein du bon travail accompli. Cest là que je me sens le mieux. Et vous??
Jean-Luc Le Briz - Instructeur LesMills
3 zones pour y trouver toutes les énergies.
Trouvez la vôtre, adotez votre studio
Studio 1 :  8 concepts Les Mills
Studio 2 : Spécifique Très Haute Intensité
Studio 3 : Espace Cycling

Chaque zone pour rendra plus en forme 💪
#atlantagymstphilbert  #Bodypump  #bodybalance  #bodyattack #cxworx #tone  #grit #shbam #Hitzone  #rpm #sprint
Chaque jour est une nouvelle opportunité pour aller plus loin. 
Avec BodyPump on se sent plus fort et cela fait du bien.
...Et vous ??
Quelque soit lâge et la condition physique, nous sommes tous liés par le mouvement et lesprit. 
Osez lentraînement, cest vivre beaucoup mieux.
Et vous, quel cours vous réconcilie avec vous-même ???
 ➡️Faisons partager nos expériences 🙏
Être tolérant et savoir apprécié votre évolution.
Prendre conscience de ce que vos entraînements et régularité à impacté sur vous.
➡️ Souspesez léquivalent de ce que vous avez perdu en kg
➡️ Appréciez le fait dêtre en bien meilleure forme : moins essoufflé, plus alerte, plus fort
➡️La bonne évolution de vos bilans sanguins : diabète, cholestérol
Et vous, quà changé Atlanta Gym dans votre vie ???

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Vous m apporté beaucoup de joie . Et beaucoup de changements dans ma vie personnelle et professionnelle. Je vous en remercie énormément. Lorine Le Briz et Jean-Luc Le Briz. Rester comme vous êtes des coachs en or . Merci beaucoup.

Une variante pour votre entraînement du dos 👏
1️⃣ Tractions poitrine pour isoler haut et milieu du dos. L'occasion de tester avec le band pour commencer....nous sommes à votre disposition
2️⃣ Rowing prise large pour un bon dos en épaisseur
3️⃣ Tirage cage prise serrée pour bien renforcer votre posture
4️⃣ Tirage nuque - position debout et buste penché pour isoler différemment le grand dorsal et travailler le "V" du dos
Quel est votre exercice préféré du dos. Faîtes-le nous d'avoir dans vos commentaires.
Enregistrez celui-ci pour prochainement ou plus tard et taguez l'ami qui pourra essayer cette variante d'entraînement
👉Nous restons à votre disposition sur le plateau Musculation pour travailler cet entraînement avec vous
... Voir plusVoir moins
Notre tête regarde loin devant. Et notre corps nous y conduit...
BodyAttack nous y emmène chaque jeudi 19.20
Envie de tester ?.... Lessayer, cest ladopter!
Et vous??
ShBam, le moment où la musique et le corps fusionnent ensemble.
Et vous que ressentez-vous ?

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L’éclate totale, le lâcher prise !!!! Le moment de la semaine où l’on disjoncte en beauté !!! Trop bon 😋 !!!! Avec une Lorine toujours pleine d’énergie et de mouv’ !!!! Yeaaaaah !!!!

J'adore vivement ce soir 💃

J’adore un moment à ne pas rater Hâte d’y aller ce soir ☺️

trop génial!

Quand je coach en RPM, je mamuse. Ce programme mapporte une bonne énergie euphorisante et une positive attitude.
Vous aimerez chaque tour de pédale.
Et vous....que ressentez-vous ??

Jean-Luc Le Briz - Instructeur RPM.

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On kiffe et on essaye de suivre le rythme du coach !!💨🚵

Trop bien je suis accro tous les lundis et vendredi soir go rpm !!!

De bon souvenirs également 😀 bon sinon de mon côté je ne me suis pas trouvé de nouvelle salle de sport, mais je suis devenu accro au randonnée organisé. 20km en moyenne que je fais pour commencer... 24km c'est la plus longue que j'ai fait.

Je confirme de très bon moment comme toujours vivement que je reprenne 🤩😋

De bons souvenirs... à refaire 👍

J adore trop ce cour trop hâte de pouvoir reprendre.

Je veux essayer 😉

Une excellente semaine à tous !
Laissez-vous guider par vos coach...
Et vous, quel type de séance allez-vous suivre ??
.. Zen
.. Force
.. Cardio
.. Fun
..... ???
Merci pour nous laisser vos prévisions en commentaire.

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Un bon petit cocktail de tout et la semaine sera parfaite 🤘💪😜😁

Force /cardio .... Aller on va essayer de se dépasser , s’améliorer ☺️ et découvrir de nouvelles choses 🚴

Balance, tone et sh'bam.... ensuite on verra...😉

Tone et pump pour moi :)

Body balance ce soir mais je n arrive toujours pas a passer par heitzfit

Simplement renaître et prendre conscience de son corps et de son esprit.
Et vous, que ressentez-vous à chaque séance de BodyBalance ?
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#zenattitude #yoga #pilates #taichi #mieuxrespirer #atlantagym #stphilbert #vivremieux #bodybalance

Posté depuis 2 mois

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
... Voir plusVoir moins
Chaque jour posez vous la question :
👉Ce que je suis venu chercher
👉Ce que je vais donner
👉Ce que je vais obtenir
Chaque jour donnons la meilleure version de nous même
Et vous, quelle est votre état desprit ??

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Super tone et super grit hier soir ! Super équipe 💪😊

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C’est une spéciale dédicace pour moi 😉

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