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Toutes les actus d'atlanta Gym près de Nantes en Loire Atlantique (44).

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Les fentes m’ont manquées 😉

ça veut pas, ça veut pas, c'est pas grave, prochaine fois bon séance bises

C’était top merci

Super ça fait du bien

Bonjour jean Luc tu as passé un bon week-end ?

Trop bien merci jean Luc

Pour le son c est bon

La journée commence bien😊😊😊

la vidéo est repartie du début ha ha

c'est bien c'est revenu

Merci

Bonjour Jean Luc bonjour tout le monde

Merci Jean Luc

Bonjour jean Luc

Coucou jean luc !

Oui je vois ça

Salut jean luc

Coucou, on a un echo

Oui

👍👍👍

Impec

Nous vos envoyons les consignes pour préparer votre reprise du mardi 2 Juin.
Nous comptons sur vous pour nous tenir informés de cette bonne mise en place
Excellent week-end à vous 🤸‍♀️

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Ca va être irrespirable de faire du sport avec un masque sur le nez....😭

Ok bien reçu. Hâte de pouvoir vous retrouver en "live"😊😊Excellent week-end.

Yes bien reçu donc trop hâte de vous retrouver!!! Bon wk! 😊

Bien reçu aussi

Yes , ça va reprendre !!!😎

Au contraire tu peux aucun souci 😉

Visière au lieu du masque c'est OK ?

Excellent Week-end d’Ascension à tous!
On se retrouve
dès Lundi
pour nos prochains LIVE
... Voir plusVoir moins

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Bon we à vous également 😘

Bon week-end profite bien des tiens bisous

Bon week-end à toi ainsi qu'à toute ta petite famille. Bisous mon Jean-Luc 😘

Posté depuis 1 semaine

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
LIVE BodyPump
Ce soir
18h00
... Voir plusVoir moins
Le décompte est activé et nous avons hâte de vous retrouver!
Nous mettons tout en œuvre pour vous accueillir à nouveau à partir du mardi 02 Juin et nous ne manquerons pas de vous tenir informés.
En attendant nous restons chaque jour à votre écoute, et en lien sur nos LIVE.
Excellente semaine à tous et bonne reprise aux premiers déconfinés

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Trop hâte de vous retrouver les cours me manques trop ainsi que nos coachs!!! Je me suis mis à courir mais ce n'est pas pareil!

Trop hâte de retrouver nos super coachs et une superbe énergie. Bisous à vous 😘

A super je vais pouvoir me remettre en forme merci à bientôt

Trop hâte de vous retrouver en vrai 😁

Super! Trop hâte !

On a hâte de vous voir

Super le 2 juin wahou !! J en connais un qui n attends que ça 👍

Hate de vous revoir

Ça va piquer.....😎

Le 2 juin c’est reparti Kevin Bgr Aurélien Mrt Aurelien Rousseau fini la rigolade 💪🏋️ passons aux choses sérieuses !

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Super moment entre filles... hyper détendues!

Merci à tous, bon 8 mai. À samedi

Bonne séance 👍

super apaisee. moral au top grace a toi

désolée je dois arrêter pour m'occuper de la petite bises. bye tout le monde

Super, merci 😊

nous aussi sommes content de te voir

Ça fait du bien en plus j ai fait le sport dehors donc le cours plus le beau temps ça fait du bien .. 😁

Bon 8 mai et à samedi.

Pas facile quand on est trop absent Merci

Mal aux cuisses suite au pump

Merci à samedi

Il y a du vent sur la pose de la fleur côté gauche

le moral est bon, prête, envie de me défouler

Merci beaucoup

Nickel comme ce matin 😁

Merci beaucoup jean luc.

Bon 8 mai à tous

Bonsoir prête à profiter avec ma fille

Merci 😘

Préparation au deconfinement....

Bonne décontraction

Pour les étirements c est niquel

Bonne soirée

Besoin de se recentrer

Posté depuis 3 semaines

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
Ce soir 18h00
LIVE
BodyBalance
en raison du 08 Mai
... Voir plusVoir moins

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Et tone c est quand 😥. Mais j adore bodybalance.

Il n'y eu aura donc pas samedi matin ?

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Prête à affronter les fentes ☺️

Un bloc à bloc à fond la forme💪💪😋😋😊

Bravo à tous, super Jean Luc

On progresse à chaque séance

Vivement la reprise, 😁

Cela fait du bien ,malgré la fatigue; Nadia

Bof les sauts c est plus possible

Charge de 4 kg pas assez lourde

C’est vrai que c’est un peu mieux à chaque séance

Bonsoir désolée j ai une cruralgie qui veut plus me quitter. Bonne séance à tous

Mon cours pref avec le bodybalance

En forme 💪

Super bien transpirer 👍

A quand la réouverture?

Bravo à tous et merci Jean-Luc

Merci Jean Luc, bravo à tous bonne soirée 😘😘😘😘😘😘

Bonsoir à tous. sniff je viens tous juste de débaucher. Bon body pump à tous .

cool, super, pour ses bonnes nouvelles.

et visiter enfin cette belle Bretagne

Le confinement a du bon : on fait du sport avec JL

Hâte de revenir !

Bonjour JL. Tu vas bien ?

Oui le dos ça va sur le pump

oui on a un jardin et devrions amenager dans notre vhez nous fin mai.

ça va super,

Posté depuis 3 semaines

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
LIVE BodyPump
Mercredi 06 Mai
18hOO
... Voir plusVoir moins

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On essaye de y être....on a une visio à 17h avant.... Bisous à tous les sportifs. Pascal et Valérie

Pour illuminer vos petits déjeuners 😉🥄
Pancakes et son accompagnement Fraises-Myrilles, le tout rehaussé par un filet de sirop d’érable
Retrouvez la recette sur notre page Facebook Atlanta DIET Concept-Conseils nutrition

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Je peux vous le dire,...c'était délicieux

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J ai pris conscience grâce à toi JL lors de tes coaching que les protéines étaient importantes à l organisme

Une bonne côte de bœuf 😁😁😉

Le beurre de cacahuète t en pense quoi le matin dans le bowl cake

Toutes les graisses animales , huile de palme et de coco sont à proscrire

pareil, ça m'intéresse du coup l'info sur les differentes eaux

J’aimerai faire baisser mon mauvais cholestérol

Pourtant un bon poulet c'est bon 😁😁

J’ai souvent une fringale à 16h/17h

Magnésium tu le trouve ou dans les aliments ou il faut prendre complet alimentaire ?

C’est exactement ce que je vis après des régimes très restrictifs

non mais brioche maison sans gras animal ni sucre

Huile de coco on m'avait dit qu'elle etait bonne , non?

Je trouve que rester a la maison, on a encore plus faim en restant proche du frigo...

L apport en magnésium je note

Mon docteur m'a dit pas de féculents le soir pour maigrir est vrai ?

mais je prévois 1 fruit si fringale en fin de matinée

Ce live était génial merci JL

Bowlcake ce matin..t en pense quoi du beurre cacahuète

oui merci beaucoup JL

Faut boire combien par joir 1,5l? Toi Jean Luc tu es a combien par jour?

Pas de berure , c'est une graisse animale

Mont blanc 105 mg/l 😜

Non mais Jean Luc si je met la photo de moi avant je balance le frigo ahahaha

Oui beaucoup merci jean Luc

Oui très intéressant

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Merci jean luc... c top! Bisous et bon dimanche

Merci Jean Luc !

Merci coach

SPÉCIAL ALIMENTATION :  Des conseils et je répondrai à vos questions pour retrouver forme et équilibre 🍎
N’hésitez pas à me laisser vos questions en commentaire 😉
Le LIVE BODYBALANCE de vendredi 24 Avril 11h00
sera EXCEPTIONNELLEMENT reporté au samedi 25 Avril 10.00 suite Formation en ligne.
En prime vous pourrez bénéficier d’un nouveau programme BODYBALANCE 🙏
Merci pour votre bonne compréhension

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Superbe photo 📸👌🏽

Un nouvel entraînement pour booster votre semaine 😉
Prévoyez UNIQUEMENT 
👉Réguliers 1 gros poids et 1 poids moyen / 1 appui (marche ou caisse...)
👉Débutants ou reprise : 1 poids moyen /1 appui (marche ou caisse ...)
 DES LUNDI  20 AVRIL  11H00
ALIMENTATION ET CONFINEMENT 
On peut prendre soin de soi en s’entraînant mais en adoptant également une alimentation saine et équilibrée🍹🍴🍎
Mais bien manger n’est pas toujours facile !
C’est là qu’un solide plan d’action et accompagnement feront la différence.
Envoyez-nous vos questions/demandes et nous trouverons la solution optimale pour prendre soin de vous 😉

Posté depuis 1 mois

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
... Voir plusVoir moins

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J’étais sûr que tu allais relever ce défi. Bravo .... t’as vu c’est chaud 🥵

5 tours 30 min

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Coucou, pari réussi, 6 tours... Merci Jean Luc d être avec nous, bonne semaine. Karine.

Je suis au repos depuis vendredi je me suis fait mal au dos vendredi au bodybalance, je ke sais pas comment mais ouie

Oh l’entraînement de malade

Hello Jean Luc et Lorine !!! Merci pour vos WORK OUT !! On espère que vous allez bien ainsi que vos proches. Vous nous manquez !!!! Ici tout va bien, à bloc dans nos travaux tout en télétravaillant dans un espace restreint... mais bon, ça le fait !! Du coup pas évident pour nous de suivre les live dans un lieux avec suffisamment d'espace avec une connexion.... avec Bruno (et parfois Eliaz) on se fait notre séance dans le garage (là où nous avons le plus de place en ce moment, mais pas de wi-fi ni d'internet !) ; et d'ailleurs ce soir on vient de se faire 1h de séance en famille, un petit mix concocté par notre coach Bruno !!!! On vous embrasse bien fort et avons hâte de vous retrouver, et l'ambiance de la salle !!!! Grosses bises !!!

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Testé et approuvé ce jour. On sent bien les abdos qui travaillent après la séance de body balance 😜excellente journée et merci encore pour la qualité de tous les workout...

Cc, exercice fait en 4 tours ça fait mal au abdos ça brule 😁💪

super merci beaucoup Jean Luc, on va le faire en famille ce soir

Super !!😉👍

Posté depuis 2 mois

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
... Voir plusVoir moins

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Bravo pour tout ce que vous faites. Le sport, c’est notre rayon de soleil en ce moment. A bientôt.

Belle initiative pour le moral de tous!!

Pump hier j' ai des courbatures, c est bon signe c est que ça travaille...

Pascal Tgnc et la family au Pump de ce soir youhou

Merci d être là ... toujours 😀❤️

Bravo pour cette super initiative qui va nous stimuler pour rester en forme et garder le formes.Virginie

Posté depuis 2 mois

Atlanta Gym St Philbert de Grand Lieu
FILMING NEW WORKOUTS 😉🎬 ... Voir plusVoir moins
FILMING NEW WORKOUTS 😉🎬

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Vous êtes très belle et beau ensemble. Une famille soudé

Reprise au top avec vos séances "video" ! Merci beaucoup 😉👍

Continuer à nous motiver et protégez -vous.

Le body attack m'a tué 😂

Bonjour les coachs. Ce matin pour reprendre moitié du temps en renforcement Workout et moitié Bodybalance. Reprise doucement pour ne pas forcer. Bonne mâtinée

Coucou Jean-Pierre Simon, c’est un bon programme. À la limite garde que le Workout aujourd’hui et demain fait le Balance 😉Reste à l’ombre pour le Workout. Demain matin tu as BodyBalance 11h00

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