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Augmentez votre vitesse et maximisez votre dépense énergétique.

LES MILLS GRIT CARDIO

L’ENTRAINEMENT A HAUTE INTENSITE

  • Améliorez votre
  • FORME CARDIO
  • Augmentez votre
  • VITESSE
  • Brûlez plus de
  • CALORIES

À QUOI FAUT IL S’ATTENDRE PENDANT UN COURS ?

LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement à haute intensité de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement. LES MILLS GRIT Cardio combine un entraînement fractionné à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites. 

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AVANTAGES
  • Améliorez rapidement votre forme cardiovasculaire
  • Augmentez votre vitesse
  • Maximisez votre dépense énergétique pendant l’entraînement
  • Fixez vous des objectifs sportifs – et pulvérisez les !
  • Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement
  • Stop aux heures d’entraînement – il vous suffit de 30 minutes
LES ÉTUDES DERRIÈRE LES MILLS GRIT

C’est indiscutable ! Il est prouvé scientifiquement que LES MILLS GRIT fonctionne. L’entraînement a pour effet de brûler des calories pendant des heures après l’entraînement, augmente votre capacité aérobie, libère vos fibres musculaires rapides, développe du tissu musculaire maigre et brûle les graisses.

 

PLAYLIST DU LES MILLS GRIT PLYO 28

LA BANDE ORIGINALE DE VOTRE ENTRAINEMENT
#1 Father, Father Jay Prince
#2 Ante Up (Robin Hoodz theory) M.O.P
#3A Atypique Syskey
#3B Introducing (Kool Hertz Remix) BadboE feat. MC Kitch
#4A Voodoo Studio Mauve
#4B Infinity Signs CRAY
#4C Touch the Sky Kanye West feat. Lupe Fiasco
#4D Voodoo Studio Mauve
#4E Infinity Signs CRAY
#4F Touch the Sky Kanye West feat. Lupe Fiasco
#5 MDR Party Favor & Baauer
#6A Atypique Syskey
#6B Introducing (Kool Hertz Remix) BadboE feat. MC Kitch
#7 Praise The Lord (Da Shine) A$AP Rocky feat. Skepta
#8 Dubalicious Not On A Monday
#9A Give Me Your Love (Andy C Remix) Sigala feat. John Newman & Nile Rodgers
#9B Give Me Your Love (Andy C Remix) Sigala feat. John Newman & Nile Rodgers
#10 Higher Ground TNGHT, Hudson Mohawke, Lunice

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