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Ignorez vos limites.

SPRINT

PULVERISEZ VOS OBJECTIFS PLUS VITE

  • Haute
  • INTENSITE
  • Résultats
  • RAPIDES
  • Pulvérisez
  • VOS OBJECTIFS

QU’EST CE QUE LES MILLS SPRINT ?

LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.

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COURS DE VÉLO INDOOR À HAUTE INTENSITÉ (HIIT).
LES MILLS SPRINT est un entraînement de vélo indoor de 30 minutes pratiqué à haute intensité pour atteindre des résultats très rapidement.
AVANTAGES
  • Développez votre masse musculaire et entraînez votre corps à brûler les graisses
  • Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
  • Continuez à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement
  • Court et intense – le tout en 30 minutes
C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Pas besoin d’être un cycliste averti pour participer, mais il vous faudra un certain niveau physique pour un entraînement de LES MILLS SPRINT. N’ayez pas peur d’en faire moins pendant vos premières sessions, et de vous concentrer sur vos sensations. Si vous trouvez l’entraînement trop dur, réduisez l’intensité ou reposez vous un instant. Nous recommandons deux entraînements de HIIT par semaine pour un programme d’entraînement équilibré.

 

PLAYLIST DU LES MILLS SPRINT 15

LA BANDE ORIGINALE DE VOTRE ENTRAINEMENT
#1 Take It Up Wilkinson & Sub Focus
#2 Body Movin' Cyantific feat. ShockOne
#3 Another Dimension NGHTMRE & Dillon Francis
#4 Tip Pon It Sean Paul & Major Lazer
#5 Decompression Wilkinson Showdown (2:28)
Pendulum
#6 One In A Million Jordie Ireland feat. Ava Hayz

Témoignage de MAGALIE M.

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Je recommande ATLANTA GYM parce que les conseils sont très adaptés aux attentes, vous êtes proches de nous pour nous suivre, et le sentiment de proximité…

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Très bonne salle, bonne ambiance et surtout un accueil très chaleureux de la part de l'équipe ! Dès conseils au top! Je recommande vivement. Merci Jean Luc pour ton…

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Ma salle de sport préférée à St Phil Avis laissé sur Google                       …

Témoignage de RACHEL D.

  "Excellente salle de sport! Des coachs à l'écoute et de bons conseils. Une ambiance familiale et sympa. L'équipe a toujours le sourire et transmet sa bonne humeur. Envie…

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